Pour une vie saine, faut-il manger du riz ou du pain?

Ce n’est pas à travers le pain seul que l’homme vit, un dicton bourdonnant que les poètes et les écrivains aiment chanter pour indiquer que le pain seul ne suffit pas à faire revivre l’homme. Mais le fait scientifique impose un autre dicton, dont le sens est que le pain est essentiel à la survie humaine, car il est l’une des bases d’une nutrition saine et nécessaire pour construire le corps dès le plus jeune âge des ongles. D’un autre côté, le riz s’impose comme l’un des aliments de base…

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Pour une vie saine, mangeons-nous du riz ou du pain?

Ce n’est pas de pain seul qu’une personne vit, un dicton retentissant que les poètes et les écrivains adorent louer pour indiquer que le pain seul ne suffit pas à faire revivre une personne. Mais la vérité scientifique impose un autre dicton, selon lequel le pain est essentiel à la survie de l’être humain, car il est l’un des éléments essentiels d’une alimentation saine et nécessaire à la construction du corps depuis l’enfance. D’un autre côté, le riz émerge comme l’un des principes alimentaires de base dont dépend sans exception…

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Les bienfaits du parchemin sont excellents pour votre corps

La figue parchromique se caractérise par ses multiples bienfaits pour la santé pour le corps, c’est l’un des fruits qui donne au corps de nombreux éléments importants, et il contribue grandement au contrôle du taux de sucre dans le sang. On vous informe sur les avantages les plus importants des figues parcheminées pour le corps: 1- La figue parchromique contient de nombreux minéraux, vitamines et fibres nutritionnelles solubles, en plus des antioxydants bénéfiques pour la santé, qui jouent un rôle important dans le corps, sans prendre beaucoup de poids, en…

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Boissons naturelles meilleures que les analgésiques: soulagent la douleur et sans effets secondaires.

Beaucoup comptent principalement sur les analgésiques lorsqu’ils ressentent de la douleur dans l’une de leurs parties du corps, estimant que c’est le seul moyen de se débarrasser de la douleur. Cependant, les rapports médicaux ont indiqué qu’il existe des boissons naturelles qui peuvent remplacer les analgésiques et aider les gens à se débarrasser de la douleur, sans avoir d’effets secondaires: Citron à la lavande: Cette boisson aide à se débarrasser des maux de tête résultant du manque de sommeil et de la fatigue, et les médecins conseillent de la manger…

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Cinq aliments qui vous garderont rassasiés plus longtemps

Que nous l’admettions ou non, nous sommes nombreux à ressentir une sensation de faim en rongeant pendant le jeûne du mois sacré du Ramadan. Essayez d’inclure certains des aliments suivants dans votre repas Suhoor pour rester rassasié plus longtemps. Graines: lin Les graines de lin sont riches en protéines et en acides gras oméga-3 sains, sans oublier qu’elles sont emballées dans des fibres. Ajoutez une cuillerée à votre smoothie ou saupoudrez-en sur les fruits pour vous sentir rassasié plus longtemps. Quinoa: Mangez-le sucré avec des fruits ou ajoutez des légumes pour une…

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Refroidir les aliments que vous devriez manger cet été

Pour éviter de vous sentir mal à l’aise pendant la chaleur estivale, incluez des aliments qui refroidissent naturellement le corps. Continuez à lire pour en savoir plus. Refroidissement des aliments Il est possible de réduire les effets de la chaleur en mangeant des «aliments rafraîchissants» tels que des fruits juteux qui comprennent la pastèque, les concombres, les pommes et les légumes verts à feuilles. Évitez ou réduisez les aliments tels que les aliments épicés ou «lourds» qui peuvent empêcher la température corporelle d’augmenter en premier lieu. Haute teneur en eau De nombreux…

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Mode de vie sain La façon Kiwi!

Le kiwi est un fruit exotique originaire de Chine, avec une peau extérieure floue et une chair juteuse. Riche en oligo-éléments, minéraux et vitamines, le kiwi a rapidement conquis le marché mondial avec son goût aigre-doux unique et exceptionnel! Pourquoi introduire le kiwi dans notre alimentation quotidienne? Il est riche en vitamine C. La consommation d’un seul kiwi peut couvrir les besoins quotidiens de l’organisme humain en cette vitamine. C’est également une excellente source de vitamines A, E et B, et il contient du potas-sium, du phosphore et du magnésium.…

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Le wrap galette de sarrasin au Foie Gras et magret fumé

Ingrédients: 6 petites galettes de sarrasin 300 g de Foie Gras entier mi-cuit (on peut aussi opter pour un bloc*) 12 fines tranches de magret fumé 1 poignée de pousses d’épinard 12 petites asperges vertes 150 g de fèves fraiches Fleurs comestibles Sel Poivre du moulin Vinaigrette Balsamique   Pour la cuisson : 20 g de beurre ½ sel 1 crêpière ou une grande poêle *L’une des trois appellations de Foie Gras réglementées. Préparation: Couper les asperges dans la longueur. Laver puis essorer les pousses d’épinard. Éplucher et cuire les…

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Foie gras poêlé aux raisins

Cette recette de foie gras poêlé aux raisins est facile et rapide à réaliser. Elle constituera une entrée originale et gourmande pour votre menu de Noël. Côté ingrédients, il vous faudra seulement des escalopes de foie gras, un oignon, du raisin, de la sauce soja et du vinaigre balsamique. De quoi enchanter les papilles de vos invités en toute simplicité !   INGRÉDIENTS 4 escalopes de foie gras cru 1 grappe de raisin 1 oignon rouge 3 c. à soupe de sauce soja 1 c. à soupe de vinaigre balsamique…

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