L’huile de coco et votre santé

Aspect nutritionnel de l’huile de coco Bien que l’huile de coco se compose essentiellement d’acides gras saturés, elle présente une forte proportion de triglycérides à chaine moyenne (TCM), ce qui lui confère de nombreuses propriétés bénéfiques à la santé : notamment en termes de production d’énergie et de protection du cerveau. Ils augmenteraient également la tolérance au glucose. (1) Par ailleurs, la forte teneur de l’huile de coco en acide laurique lui offre des propriétés antiseptiques (bactéries, virus, levures). L’huile de coco peut avantageusement remplacer le beurre pour toute préparation…

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DETOX WATER : 2 RECETTES ULTRA FRAÎCHES POUR L’ÉTÉ

C’est la boisson healthy du moment. Riche en vitamines, cette eau infusée est une tendance qui nous vient des Etats-Unis. Légumes, fruits, herbes aromatiques… découvrez quatre recettes d’eaux détox à préparer tout au long de l’été.   Eau Detox Detox water Fraise + Citron + Menthe Pour 1 bocal de ½ l  Préparation : 10 min Difficulté : facile Ingrédients  4 à 5 fraises ½ citron 1 beau brin de menthe fraîche 400 ml environ d’eau minérale glaçons Rincez les fraises et le brin de menthe. Brossez la peau du…

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3 astuces pour une détox efficace avant l’été

Chaque année, le printemps est le meilleur moment pour changer d’habitudes alimentaires et de vie. Vous avez bien profité de l’hiver, des bons plats, des repas de fêtes et des après-midi dans le canapé. Le temps est venu de détoxifier votre corps efficacement avant d’entamer l’été.   Les activités physiques pour détoxifier son corps En plus d’une alimentation ciblée pour votre cure détox, il est important de boire beaucoup d’eau, au minimum 2 litres par jour, mais également de pratiquer une activité physique. Le sport permet d’éliminer les toxines accumulées…

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Des signes terrifiants de diabète que vous ne connaissez probablement pas!

Il y a de bonnes raisons de garder le contrôle de votre taux de sucre sanguin: le diabète, une affection qui peut être causée par une glycémie élevée, peut avoir des conséquences graves et graves, comme une maladie rénale, une maladie cardiaque ou un cancer. C’est pourquoi vous devez apprendre à connaître les symptômes du diabète, surtout ceux dont vous n’avez pas entendu parler, comme la soif excessive ou le besoin fréquent d’uriner. Voici ce que vous devez savoir.  1 : Problèmes de vue. Au fil du temps, les dépôts de…

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Raisons pourquoi votre adolescent a l’acné ?

L’adolescence est l’une des périodes les plus difficiles de la vie d’une personne lorsque l’onslaught des hormones en sur chaîne. De la pression des paires et de l’auto_interrogation sont a un haut tout. Malheureusement, acné vulgarise est aussi extrêmement commun et environ 90% de tous les adolescents expérimentent. la santé révèle les principales causes de l’acné et les traitement qui peuvent aider. SHIFTS HORMONAUX La hausse des niveaux d’hormones pendant la puberté est énormément, mais pas exclusivement responsable de l’acné et des conditions acnéiques. « Les androgènes (hormones mâles) en particulier…

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5 aliments qui vous garderont bien au chaud plus longtemps!

Que nous l’admettions ou non, beaucoup d’entre nous ressentons des douleurs de la faim pendant la journée . Essayez d’inclure certains des aliments suivants dans votre repas pour rester plein plus longtemps. Graines de lin Les graines de lin sont riches en protéines et acides oméga-3 sains, sans compter qu’ils sont emballés dans des fibres. Ajouter une cuillerée à votre smoothie ou saupoudrer sur les fruits pour vous sentir plein pour plus longtemps. quinoa Mangez-le sucré avec des fruits ou ajoutez des légumes pour un festin savoureux, le quinoa est…

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Détox naturelle.

Avouons-le; après un gros repas, nous nous sentons généralement lents et fatigués. Pour aider à cela, dans cet article on  révèle certains des meilleurs aliments naturels qui peuvent aider votre système à se nettoyer lui-même pour un bien-être optimal. Eau de citron Une tasse chaude d’eau de citron et de miel sur un estomac vide tôt le matin peut stimuler le système de nettoyage naturel de votre corps, sans parler de vous donner une belle peau éclatante. Avocats Emballé avec des fibres et des acides gras essentiels pour le bien-être,…

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Pour traiter les rhumes naturellement.

Avec le récent changement climatique , beaucoup d’entre nous souffriront invariablement de symptômes froids ou même pseudo-grippaux qui peuvent nous rendre malheureux. SANTÉ présente cinq remèdes naturels pour soulager vos symptômes. Gingembre Un moyen facile d’apaiser un mal de gorge, du gingembre fraîchement râpé dans un thé peut réduire la congestion, diminuer l’inflammation et stimuler le système immunitaire Miel cru Emballé avec des propriétés antivirales, le miel cru comprend également des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à calmer les gorges irritées. Ajoutez simplement deux cuillères à soupe d’eau bouillie avec…

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Le stress contrôle-t-il votre appétit?

Stress chronique et implacable, la plupart d’entre nous vivent avec chaque jour, nous rend souvent implacablement faim, c’est parce que l’un des objectifs du cortisol (l’hormone du stress) est d’aider votre corps à se ravitailler en urgence. Par conséquent, lorsque votre corps est en surcharge constante de cortisone, vous mangez et les aliments dont vous avez envie quand vous êtes stressé réapprovisionner les calories utilisées pendant la réponse au stress. Comment battre ce cycle Commencez par comprendre votre situation pour analyser ce qui cause le stress et pourquoi c’est stressant.…

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9 raisons de frotter l’Aloe Vera sur votre visage, votre peau et vos cheveux.

La plante d’Aloe, extrêmement utile, est considérée comme un remède à base de plantes médicinales depuis l’Antiquité. Non seulement nourrit-il le corps de la digestion facilitant le fonctionnement, fournissant des nutriments bénéfiques et stimulant la fonction immunitaire, mais il peut aussi être utilisé par voie topique pour améliorer la santé et la beauté de votre visage, de votre peau, de vos cheveux et plus encore. Continuez votre lecture pour savoir pourquoi et comment utiliser la plante d’Aloe Vera, le gel et le jus dans votre régime quotidien de peau et…

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